TANTRA YOGA
タントラヨガとは？
タントラヨガとは？
ふたつ目の意味：（意識を拡大する）テクニック
ヨガ（Yoga）の直訳：宇宙のあらゆるものの統一
その統一に気づくための工夫、修行という意味合いも含まれています。
タントラやヨガによると、私たちの究極の幸せはすでに私たちの中に存在しているんですね。そして自分の本質に気づくと、究極の幸せも自然に見つかると説いています。よくある質問が「じゃあ、自分の本質に気づくにはどうすればいい？」「幸せがすでに自分の中にあるなら、どうして実感できないのか？」という質問です。
幸せを実感できていないのは、私たちの中に不均衡があるからだと言われており、その不均衡は恐怖心、執着、怒り、悲しみ、切望や嫌悪などで成り立っています。そうした理由から、タントラヨガはバランスを取り戻す、整える道と言えます。
バランス、「無」の状態が幸せの元だと捉えているシステムは他にもあります。（仏教、 無二元性に集中するヨガの種類など）
仏教などでは、直接「無」に集中する方法が多いです。
タントラヨガでもそういう方法がないわけではありませんが、主な視点が異なります。
タントラではあらゆるものに意義があると見なされ、あらゆるものを受け入れようとします。つまりタントラは、人生に対して根本的にポジティブな生き方です。意識を持ってプラスもマイナスも抱きしめると、結果として整った状態に辿り着くと説いています。
そうした理由からタントラヨガのモットーは
「人生の一瞬一瞬を深く、心を込めて、意識的に生きる！」
タントラでは、日常生活の毎日のできごとが大切な成長の機会と見なされます。ヨガマット上の実践も大切ですが、タントラヨガはそうした一定の時間の練習というよりは、もっと広い、全体的な生き方を捉えています。
バランス、「無」の状態が幸せの元だと捉えているシステムは他にもあります。（仏教、 無二元性に集中するヨガの種類など）
仏教などでは、直接「無」に集中する方法が多いです。
タントラヨガでもそういう方法がないわけではありませんが、主な視点が異なります。
タントラではあらゆるものに意義があると見なされ、あらゆるものを受け入れようとします。つまりタントラは、人生に対して根本的にポジティブな生き方です。意識を持ってプラスもマイナスも抱きしめると、結果として整った状態に辿り着くと説いています。
そうした理由からタントラヨガのモットーは
「人生の一瞬一瞬を深く、心を込めて、意識的に生きる！」
タントラでは、日常生活の毎日のできごとが大切な成長の機会と見なされます。
ヨガマット上の実践も大切ですが、タントラヨガはそうした一定の時間の練習というよりは、もっと広い、全体的な生き方を捉えています。
大宇宙と小宇宙 ～ 自分と宇宙とのつながり
タントラヨガの視点からみると、宇宙のすべてのものはキチンととつながっています。それは、自分の中の世界が外の世界とも綺麗につながっているとも言います。
自分の環境や外の世界に対して何か変えたいと思うことがあれば、
まず自分の中をキチンと調べてみます：変えるには、まず自分の中の何を変えればいいかと検討します。
持続的な変容 ～ 自分らしい自分になる道
日常生活の深い刺激を意識的に体験することで、
毎日新しい気づきや勉強があります。
それに合わせて、タントラヨガのさまざまなテクニックを実践することで、自分の存在が徐々に活性し、整った状態に向かっていきます。
そうすることで自分の状態が毎日、少しずつ変容していきます。
一瞬一瞬、少しずつ、もう少しだけ前より自分らしい自分になる道です。
神聖な性 (エロス) ～ 変容のエンジン
両極性 ～ 男性性と女性性の相互作用
神聖な性 (エロス) ～ 変容のエンジン
両極性 ～ 男性性と女性性の相互作用
7つのチャクラ ～ 宇宙への鍵
ヨガアーサナ ～ ヨガ体位の練習
以下のビデオではTantra Yoga Japanの先生達Uriel&Blandineはタントラヨガのことをもっと詳しく説明しています。ぜひ見てみてください。