タントラって面白い！
はじめまして、こんにちは！
タントラヨガ講座に参加しているタマと申します (｡・∀・｡)ゝ
これからこのブログで、
タントラヨガ講座の内容やタントラヨガを実践した感想や体験談をアップしていこうと思います。
ブログを読んでいて、分からないことや、もっと知りたいこと、ご感想などありましたら、お気軽にコメント・お問い合せください(*´∨`*)
今回のブログでは、
”タントラヨガ講座って面白い！続けてみよう”
と感じたことをお伝えしたいと思いますヽ(*´∀｀*)ﾉ
私は2020年11月にタントラヨガ講座に参加するまで、
タントラヨガの知識はゼロでしたし、スピリチュアルな世界とは縁遠い生活をしていました…
ネットで”タントラヨガ講座”を見つけた時も、
今まで経験したようなスポーツ的なヨガや難しいポーズを淡々とこなすだけのヨガの一種かしら、
とあまり期待していませんでした。
……ところが、初回の授業で私は衝撃を受けました Σ(ｏﾟДﾟｏ)
1回2.5～3時間程度の授業なのですが、その半分がしっかりした座学なのです ((φ(・д・｡)ﾎｫﾎｫ
（これまで私が体験したヨガは、訳も分からず先生の真似をしてポーズをとって、呼吸に意識を向けながらキツいポーズを我慢する苦行でしかなかったのに）
しかも、その座学の内容が本当に楽しくて興味深い。。。
私がずっと知りたかった『人生の意味』『私ってだれ？』の疑問に辿り着けるかも！！
そんな予感がしました ((〃ﾟ艸ﾟ))
具体的に座学では、
あらゆる人生での疑問
何のために生まれたの？、なんでこんなに生きるのが苦しいの？、神様ってなに？、チャクラってなに？等々…
の答えを導き出すための基本的な知識・知恵や、タントラヨガの実践方法、ヨガのポーズ（アーサナ）の意味や効果の詳細を学びました。
その後、先生とヨガの練習をするのですが、
なんと、一回の授業で習うのは1つのアーサナのみ！！
ヨガの準備体操をして、メインのアーサナと関連する数種のアーサナとをしてリラクゼーション（屍のポーズ）…
アーサナの種類にもよりますが1つのアーサナに数分～、
長めにホールドし瞑想するようなヨガは初めての体験でしたし、
アーサナにじっくり時間をかけても今までのような、ただツラい苦行ではありませんでした。
なぜなら、
アーサナの意味やアーサナ中の正しい意識の向け方を座学でも習いますし、アーサナ中も先生の優しい声がけ、誘導があるので、その中でアーサナを味わい、深い安らぎを感じることが出来たからです (*˘꒳ ˘*)
普段の生活では、常に意識が外を向いていて、自分の中に落ち着きがなく、虚無感がありました。
いつも「外」に自分の幸せを探し続けていて、期待と絶望、諦め、執着が渦巻き、イライラの不発弾を抱えているような感じ(-“”-;)
でも、このタントラヨガ講座のアーサナ練習で、自分の感覚・内なる自分に全神経を集中させたとき、「あ、今、しあわせだなぁ。。」って静けさの中で感じました。
心が静かになるって、なんて平和なんだろう…
これが最初のタントラヨガをやった感想でした！
なんだかタントラヨガ講座って面白いし、凄く丁寧に教えてくれるし、無理なく続けられそうかも。
と思いながら、お試し受講4回を経て、
お！タントラヨガは私の人生に必要な気がする！
と確信に変わり今に至ります❀
タントラヨガを習い始めて数ヶ月ですが、既に実生活でプラスの変化が起きています(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
（まだまだ悩むことや苦しいことも多いですが；；）
次回以降のブログでは、
もっと具体的な授業の内容や体験談に触れていこうと思います(｡･ω･｡)
これからもお付き合いいただけましたら嬉しいですm(_ _)m
タントラって面白い！
はじめまして、こんにちは！
タントラヨガ講座に参加しているタマと申します (｡・∀・｡)ゝ
これからこのブログで、
タントラヨガ講座の内容やタントラヨガを実践した感想や体験談をアップしていこうと思います。
ブログを読んでいて、分からないことや、もっと知りたいこと、ご感想などありましたら、お気軽にコメント・お問い合せください(*´∨`*)
今回のブログでは、
”タントラヨガ講座って面白い！続けてみよう”
と感じたことをお伝えしたいと思いますヽ(*´∀｀*)ﾉ
私は2020年11月にタントラヨガ講座に参加するまで、
タントラヨガの知識はゼロでしたし、スピリチュアルな世界とは縁遠い生活をしていました…
ネットで”タントラヨガ講座”を見つけた時も、
今まで経験したようなスポーツ的なヨガや難しいポーズを淡々とこなすだけのヨガの一種かしら、
とあまり期待していませんでした。
……ところが、初回の授業で私は衝撃を受けました Σ(ｏﾟДﾟｏ)
1回2.5～3時間程度の授業なのですが、その半分がしっかりした座学なのです ((φ(・д・｡)ﾎｫﾎｫ
（これまで私が体験したヨガは、訳も分からず先生の真似をしてポーズをとって、呼吸に意識を向けながらキツいポーズを我慢する苦行でしかなかったのに）
しかも、その座学の内容が本当に楽しくて興味深い。。。
私がずっと知りたかった『人生の意味』『私ってだれ？』の疑問に辿り着けるかも！！
そんな予感がしました ((〃ﾟ艸ﾟ))
具体的に座学では、
あらゆる人生での疑問
何のために生まれたの？、なんでこんなに生きるのが苦しいの？、神様ってなに？、チャクラってなに？等々…
の答えを導き出すための基本的な知識・知恵や、タントラヨガの実践方法、ヨガのポーズ（アーサナ）の意味や効果の詳細を学びました。
その後、先生とヨガの練習をするのですが、
なんと、一回の授業で習うのは1つのアーサナのみ！！
ヨガの準備体操をして、メインのアーサナと関連する数種のアーサナとをしてリラクゼーション（屍のポーズ）…
アーサナの種類にもよりますが1つのアーサナに数分～、
長めにホールドし瞑想するようなヨガは初めての体験でしたし、
アーサナにじっくり時間をかけても今までのような、ただツラい苦行ではありませんでした。
なぜなら、
アーサナの意味やアーサナ中の正しい意識の向け方を座学でも習いますし、
アーサナ中も先生の優しい声がけ、誘導があるので、その中でアーサナを味わい、
深い安らぎを感じることが出来たからです (*˘꒳ ˘*)
普段の生活では、常に意識が外を向いていて、自分の中に落ち着きがなく、虚無感がありました。
いつも「外」に自分の幸せを探し続けていて、期待と絶望、諦め、執着が渦巻き、イライラの不発弾を抱えているような感じ(-“”-;)
でも、このタントラヨガ講座のアーサナ練習で、自分の感覚・内なる自分に全神経を集中させたとき、「あ、今、しあわせだなぁ。。」って静けさの中で感じました。
心が静かになるって、なんて平和なんだろう…
これが最初のタントラヨガをやった感想でした！
なんだかタントラヨガ講座って面白いし、凄く丁寧に教えてくれるし、無理なく続けられそうかも。
と思いながら、お試し受講4回を経て、
お！タントラヨガは私の人生に必要な気がする！
と確信に変わり今に至ります❀
タントラヨガを習い始めて数ヶ月ですが、既に実生活でプラスの変化が起きています(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
（まだまだ悩むことや苦しいことも多いですが；；）
次回以降のブログでは、
もっと具体的な授業の内容や体験談に触れていこうと思います(｡･ω･｡)ﾉ
これからもお付き合いいただけましたら嬉しいですm(_ _)m
（タントラ・ヨガ講座の詳細ページへ）
（体験クラスのテーマ：男性性と女性性の意義）
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