14:30 ~ 15:30 オープニング 〜 自己紹介 〜 カカオ
15:30 ~ 16:30 声のワーク ～ キールタン（みんなで歌う）
16:30 ~ 16:40 休憩
16:40 ~ 18:00 シェアリング・サークル
18:00 ~ 18:30 統合の時間
18:30 ~ 20:00 自由参加 ～ 近くのレストランで夕食

「秋の響き 〜 声と心でつながる」は声とハートを通して、自分自身とつながり、
人とつながり、そして宇宙とつながるためのイベントです 🎉

さまざまなプログラムを通して、一つひとつの活動にタントラヨガのエッセンスを取り入れています 💎
意識とリラクゼーション、そしてハートを通して、自分の内側にあるものを感じ、少しずつ心を開いていきます 🌷

タントラをより深く知る機会として、また、スンダリヨガのコミュニティとつながる素敵な機会にもなります 🌟

🌞 自己紹介＆カカオ 🌞

ハートとつながる ～ 心の意図に気づく （南アメリカの伝統的なカカオセレモニーではありません）

🌞 声のワーク ＆ キールタン 🌞

グループで声を出すさまざまなワークを通して、声の響きや振動を感じる時間。
そして、心をひとつにして、みんなで歌うキールタンを楽しみます 🎵

🌞 シェアリング・サークル 🌞

一人ひとりのことをより深く知り、つながりを育むシェアリングの時間。
最近感じていること、インスピレーション、チャレンジ、気づきなどを自由にシェアし、
お互いの話に耳を傾けながら、より深くつながっていきます。